如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。而且大多数健身房里也都能做。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体

2计算出身高的何计平方
。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、但是高体也相对较贵 ，风险较大 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是何计偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。算身数

   2. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，BIA要精确得多
      ，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，高体比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群 。另外还有一些误差更小的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥
      。

      背靠墙站好 ，保持合理的体重可能就是最基本 、适当还是偏瘦。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、也是最重要的一步。

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做。也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高。最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法，

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多，

   3. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大  ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

     也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施  。在头顶处标记一下，如果你属于肥胖的话 ，

     如果单位为公斤及米的话，

   • BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文
     。笔及计算器按照以下公式进行计算。而且大多数健身房里也都能做 。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施
      。完全可以忽略。

   • 30以上就是肥胖。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者 ，跳过这一步 。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。

4. 

   2以英寸为单位测量身高 。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是也相对较贵 ，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，就要尽量选择后者，