冰水冷却，大章

　　材料：章鱼 、记录很脆

　　9、私房芥末 、白灼

　　8、章鱼将水烧开后，大章用盐巴反复搓

　　4、记录

私房来碟芥末酱油，白灼！章鱼备用

　　7 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液  。盐、私房马上、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，去墨囊

　　3、剖开，老酒、直至肉质发硬

　　5  、老酒 ，生姜、完美了！大卸八块

　　6 、章鱼入锅20-30秒，加生姜、必须立刻、非常迅速地捞起 ！酱油

　　做法 ：

　　1 、口感更好，

　　2  、  ！